5 dos principais motivos que fazem as pessoas comerem demais


Muitas vezes as pessoas querem perder peso, mas na hora de seguir a dieta acaba exagerando no prato. Susan Bowerman, diretora global de treinamentos de nutrição Herbalife, explica os cinco dos principais motivos que fazem as pessoas comerem demais:


1) VOCÊ COME DEMAIS PORQUE ESTÁ DISTRAÍDO

2) VOCÊ COME DEMAIS PORQUE SE SERVE DEMAIS

3) VOCÊ COME DEMAIS PORQUE FICA COM MUITA FOME

4)VOCÊ COME DEMAIS QUANDO ESTÁ ESTRESSADO

5)VOCÊ COME DEMAIS PORQUE COME RÁPIDO DEMAIS

Você reconheceu alguns desses motivos?

PRIMEIRO PASSO: O principal passo é reconhecer alguns ou o motivo que faz você comer demais para assim tomar iniciativas para mudar.

SEGUNDO PASSO: COMENTE ou mande um e-mail para cbbenvindo@gmail.com contando o seu motivo, no próximo post eu vou comentar e tentar te auxiliar com mais dicas.

Cleber Benvindo, coach do bem-estar: (18) 99688-0776